見出し
前髪を早く伸ばす方法が知りたい！
前髪を短く切ってしまった、横に流したい、コンプレックスを隠したい等････。
さまざまな理由で「前髪よ、早く伸びて！」と思った経験はありませんか？
前髪は顔の印象を左右するので、早く伸ばすことができるなら伸びてほしいですよね。
今回は、そもそも前髪を早く伸ばすことはできるのか、いい方法はあるのか、徹底的にご紹介します！
前髪を伸ばすことに関する注意点
そもそも、前髪を早く伸ばすことはできるのでしょうか？
よく、髪を結んでいると早く伸びるといった話も聞きますが、本当に髪は早く伸びるのでしょうか。
結論から言うと、答えは「No」です。
残念ながら、前髪はどんなに結ぼうが何をしようが2,3日ですぐ伸びるということはありません。
しかし、お手入れをすることで効果的に伸ばす方法はあります！
重要なことは「髪の伸びるスピードを遅らせないこと」です。
前髪が伸びる一般的なスピード
髪の毛は一般的に、1日で0.3mm～0.4mm伸びると言われています。
1ヶ月で約1cm、1年で11cm～12cm程ということですね。
また、髪の成長スピードには個人差があります。
髪の成長スピードは生まれつき決まっているとも言われますが、一生同じスピードで成長するとも限りません。
髪の毛は、細胞分裂によって成長していきます。
そのため、新陳代謝が活発になる春から夏のほうが成長しやすいと言われ、同じく新陳代謝が活発な若い内のほうがよく伸びるとも言われています。
このように、季節や年齢によっても成長スピードは異なります。
前髪を伸ばす方法7選
さて、髪の毛の成長は新陳代謝によって促されるということをお伝えしました。
そのため、頭皮環境を整え新陳代謝を活発にすることで、前髪を伸ばすサポートができると言えます。
前髪を伸ばすために今すぐ取り入れたい方法7選をご紹介します！
食事は栄養バランスに気をつける！
髪の毛を伸ばすための栄養は、食事から供給されます。
そのため、過度なダイエットや偏食があると栄養素が不足し、髪が伸びるスピードが遅れてしまう可能性があります。
髪の毛を作るために重要な「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」をバランスよく摂取しましょう！
睡眠はしっかりと！
髪の毛は寝ている間に成長します。
睡眠中には「成長ホルモン」という髪の成長に必要なホルモンが多く分泌されます。
睡眠時間が足りなかったり、寝ていても睡眠の質が悪いと髪の毛の成長の妨げとなります。
夜はしっかり寝て、前髪を伸ばしましょう！
ストレスは溜め込まない！
ストレスは身体に良くないと言いますが、前髪の成長にも良くありません！
ストレスを溜めんでしまうと、血管が収縮し血流が悪くなることが分かっています。
髪の毛の成長に欠かせない栄養は血流によって運ばれるため、血行不良は髪の成長に悪影響となります。
半身浴でも運動でも、自分に合ったストレス解消方法でこまめに発散しましょう。
スマホやPCはほどほどに！
夜寝る前のネットサーフィンが日課になっている方も多いと思います。
しかし、スマホやPCを寝る前に見てしまうと目が冴えて睡眠の質が悪くなると言われています。
できれば寝る前は暗い部屋でのスマホ操作は控え、もし使用する際はブルーライトをカットする効果のある眼鏡などをかけると良いでしょう。
頭皮マッサージをする
髪の毛の成長に大変効果的な方法です。
マッサージをすることで頭皮の血行が良くなると、栄養が行き当たり前髪の成長をサポートしてくれます。
前髪を早く伸ばしたい方は、毎日マッサージを取り入れるのがおすすめです！
髪に良いシャンプーを使う
髪の毛の成長スピードを速めるために、頭皮環境を整える成分がたくさん入ったシャンプーを選ぶこともおすすめです。
シャンプーは毎日行う身近なヘアケアです。
せっかく使うなら、洗浄力が優しく、頭皮をいたわる成分がたっぷり入ったものを選びましょう！
育毛剤を使う
育毛剤はより積極的な頭皮ケアアイテムです。
頭皮環境をととのえ、髪の毛の成長するスピードを遅らせないようにケアしてくれるので、前髪を効果的に伸ばしたい方は取り入れるとよいでしょう。
頭皮の血行をよくする成分が入っているものも多いので、頭皮マッサージの時に一緒に使うと効果的です。
前髪を伸ばしたい人が使ってるシャンプー3選
チャップアップシャンプー
頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄成分を使った人気シャンプーです。
ノンシリコンシャンプーであることはもちろん、パラベンなどの添加物も入っていない無添加商品。
頭皮環境を整える成分もたっぷりと入っています！
男女ともに使用でき、口コミでの評価も高い商品です。
アスロング
名前の通り、髪の毛を早く伸ばしたい人向けに開発された商品です。
ノンシリコンシャンプーであることはもちろん、頭皮に優しい成分で作られています。
その特徴は、髪の毛の成長をサポートする成分が配合されていること！
口コミではさまざまな評価がありますが、一度試してみるのもおすすめです。
前髪を伸ばす途中はどうしたらいい？
さて、ここまでは髪の毛の成長スピードと、成長を促すポイントをお伝えしました。
規則正しい生活習慣を心がけ、髪の成長をサポートすることで効果が期待できます。
しかし、伸ばしている最中の前髪はどうすればいいのでしょうか？
短い前髪をカバーする方法をご紹介します。
女性ならウィッグ！
最近は前髪用のウィッグも種類が豊富で、簡単に装着ができます。
一日単位でのイメージチェンジがしたい時にも活用されますので、どうしても素早く前髪を伸ばしたい、この日だけは隠したい！など単発的に活用できるのも特徴です。
クリップで装着するものが多く、髪や頭皮にほぼダメージを与えないのも嬉しいですね。
髪形を変えてみる！
思い切りが必要ですが、髪形自体の印象を変えるのも一つの方法です。
髪全体を切ってヘアスタイルごと変えてしまうのもいいですし、ヘアアクセサリーを使って前髪だけアレンジする方法もあります。
ウィッグなどを毎回装着するのは面倒、という方は髪形ごと変えるという方法を健闘しても良いかもしれませんね。
前髪が短くても似合う髪形を紹介
さて、髪形を変えて前髪の短さを目立たなくするのもアリ！とご紹介しました。
では、実際髪形を変えるとき、どのようなヘアスタイルなら前髪が短くても似合うのでしょうか？
男女別に、前髪が短くても似合うヘアスタイルをご紹介します！
男性におすすめの髪形
短い前髪は清潔感があり、ビジネスシーンでも好印象があります。
そのままでも、アレンジもしやすい男性におすすめの髪形をご紹介します。
ウェットショート
前髪は眉上で短めにカットされていますが、爽やかな印象を受けます。
ただのショートカットでは幼い印象になってしまう、物足りないという方にはスタイリング次第で印象が変わるお勧めのヘアスタイルです。
前髪はアップにすることもできるので、オン・オフの切り替えも簡単にできそうですね。
ツーブロック
年代を問わず人気の髪形、ツーブロック。
ビジネスシーンでも問題なく通用するヘアスタイルです。
サイドの刈り上げは男性らしさもアップし、前髪が短くてもビシっと決まりますね。
女性におすすめの髪形
短い前髪に挑戦したい！という女性は意外と多いのです。
チャレンジしやすい髪形や、前髪カットに失敗してしまったらぜひ試していただきたい短い前髪が似合うヘアスタイルを紹介します。
カジュアルボブ
ゆるめのボブにオン眉のショートバングがかわいいスタイル。
ふわっとした毛先の無造作感が大人っぽいので、前髪が短くてもきれいに決まります。
短い前髪はショートカットのほうが似合う印象がありますが、髪を短くするのは勇気がいりますよね？
そんな時はボブかミディアムヘアに挑戦してみると良いでしょう！
顔の輪郭を選ばずピタっとはまる髪形です。
ロングヘア
ロングヘアに重すぎないショートバングがピッタリ似合うヘアスタイル。
前髪の量を残したまま短くするのもいいですが、このようにショートバングで軽い印象でも素敵ですよね。
前髪が短いのはショートヘアやボブのほうが似合う印象がありますが、ロングヘアで短い前髪もとてもキュートです。
髪は短くしたくないけどイメージチェンジしたい！という場合は前髪を短くしてみるといいかもしれません。
ヘアアイテムなどを使って前髪を伸ばそう
いかがでしたか？
髪の毛の成長スピードは決まっており、残念ながら前髪を早く伸ばす方法というのは見つかっていません。
しかし最近は、髪の成長スピードを遅らせないための育毛シャンプーや育毛剤は充実しています。
前髪の短さを隠すヘアアイテムもたくさんありますので、効果的に活用して前髪が伸びるのを待ちましょう！
